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掌握了这几个去湿气的方法,潮湿天气也不用怕了

发布时间:2019-09-13 19:49:43

南方的冬天爱上了夏天,为了能在一起,它们把春天和秋天干掉,然后幸福地生活在一起,后来还生下了一个宝宝,名字叫 伊芙 布德干 内库 毛德穿(衣服不得干,内裤没得穿)。又到了每年当中 拼谁内裤最多 的潮湿季节,在这阴雨绵绵的日子里,天空灰沉灰沉的,路面湿哒哒的,十分令人讨厌,在烟雨朦胧当中,人的心情也似乎也跟着惆怅起来

不过,你讨厌潮湿的环境,却不知道, 潮湿 的身体更令人难受!在这段日子中,如果你发现自己存在以下身体特征,那么恭喜你!你已经成功被湿气侵犯了!下 了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。

出现这些身体症状,说明已被湿气侵犯了:

1、食欲不振,吃什么都没有胃口,经常感到口淡乏味,明明很口渴却不想喝水;

2、白天很疲惫,感觉周身无力,整天头昏脑胀、四肢沉重,特别容易打瞌睡;

、舌苔很厚,早上起床时表现最为准确;

4、皮肤起疹子;

5、大便较黏腻,抽水马桶总是冲不干净。

中医认为,环境气候会对人的身体产生重要的影响,当环境潮湿阴凉时,人体很容易遭受湿气侵犯。由于 湿 是引发及恶化疾病的关键,因此人体祛湿尤为重要。那么,人体有湿气该怎么祛湿呢?

祛湿第一招:勤运动

越是不爱运动的人,体内湿气越多,湿气长期不除,则易进攻脾脏,诱发湿热病症。多参加体育锻炼有利于加速血液循环,增强水分代谢,加速身体湿气排出体外,因此平时多参加一些可以流汗的活动,如跑步、打球、等,可以 逼出 体内湿气。

祛湿第二招:避开湿气

如果经常待在潮湿环境中,湿气是很容易入侵人体的。因此在潮湿天气里,我们应尽量避开环境中的湿气,如:不要直接睡在湿气重的地板上;下雨天气最好减少外出频率;如果衣服鞋袜没有干最好不要穿上身;洗完澡后要擦干身体、吹干头发;房间湿气重的话可借助风扇、空调等电子设备排出湿气。

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