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提示准妈到孕中期饭量要多一半

发布时间:2019-09-14 07:07:58

  孕期吃清淡食物的饭量是否不够呢?

  对此,安徽省中医院内分泌科刘怀珍副主任医师建议,妊娠女性应该根据自己的运动量和劳动强度计算每天的进食量,同时要考虑胎儿的需要,在妊娠初期、中期、晚期分别加上总量的1/4、1/2和2/3,比如一个妊娠女性自己每天正常应该进食6两,在初期,每天就应该摄入6两+6两 1/4,共7.5两,以此类推。

  此外,要监测血糖,血糖检测是妊娠妇女产前检查的重要一项,对于血糖水平不正常应该1周检查一次;血糖水平正常的,应该两周检查一次,检查周期最长不能超过一个月,对于高危人群要做糖耐量检查。

  对于已经有妊娠糖尿病的女性,血糖控制更加严格,一般空腹血糖要控制在5~6mmol/L,餐后血糖控制在8mmol/L以下。

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