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【 三伏天喝羊肉汤的好处】_a

发布时间:2020-01-17 20:22:34

在三伏天的时候,有的人会吃羊肉,也许在大多数人的印象里面,人们只有在冬天的时候适合吃羊肉,其实大家并没有想象到,三伏天吃羊肉也是有好处的,不过三伏天喝羊汤的时候有很多的注意事项,如果吃得不对的话,可能会出现适得其反的效果,所以如何正确的去吃羊肉汤? 三伏天喝羊汤的好处羊肉性温补,食用、药用皆宜。传统养生家认为,羊肉在伏天吃,营养程度最高。三伏天,人体内积热,此时喝羊汤,同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里,必然全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,有益健康。羊 有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效。食用羊肉可增加消化酶的分泌,保护胃壁,有助消化,尤适用于体虚胃寒者。寒冬常食羊肉可益气补虚,防寒暖身,增强血液循环,增加抗病能力。而夏天到来时,对于体质偏寒,或长时间呆在空调房内,或爱吃冷饮的人,吃羊肉也是不错的选择。此外,暑日喝点羊肉汤能开胃护胃,增进食欲,特别是妇女产后食之更能起到补体作用。羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、B2和钙、磷、铁等。其性温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳。而羊肉汤又不像鸡汤那样大热,羊肉汤温补,所以说体虚的人喝羊肉汤对身体是非常好的。三伏天喝羊汤的注意事项不过,三伏天"吃伏羊"、"喝羊汤"也并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发"痈疽疔疖"的人,并不适合包括"三伏补"在内的"冬病夏治",别随意尝试。不宜在温度过低的地方进食。这是因为羊肉或羊肉汤有散热、温经、通络的作用。三伏天期间气温普遍偏高,人的机体急需散热、排汗,在空调房内温度过低,汗就排不出来,也就达不到散出内热的作用,甚至还可能带来其他疾病。这时候吃羊肉后不应马上喝茶,否则容易发生便秘症状。同时,吃羊肉也不宜过量,如果吃羊肉后出现了腹胀,可用桑叶茶解之,这也属于一物降一物。可以说三伏天吃羊肉喝羊汤并非多多易善,也并非人人都适合这样的养生方法,尤其是一些热性体质的人,切莫随意尝试。

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